Meditar é Vida

Prática de Meditação ajuda em diversas áreas, além de mudar a rotina de quem se aprofunda Você já se perguntou por que meditar? Quais são os  benefícios da meditação ? A neurociência já comprovou os benefícios da meditação e já se concluiu também que, quanto mais se pratica, mais ela se consolida. Que tal colocar a meditação como uma prática constante no seu dia a dia?  Você só tem a ganhar tanto na melhora da saúde em seus vários âmbitos – físico, emocional, mental e espiritual, assim como no bem-estar geral. O exercício meditativo ajuda a distinguir sentimentos, crenças e pensamentos, contribuindo para você fazer escolhas melhores e mais conscientes ao longo da vida. E incorporar esse método no cotidiano pode ser tarefa simples. Entre os benefícios da meditação, ela pode: Ajudar a relaxar Pode conter a raiva Amenizar o estresse Purificar as energias Evoluir a compreensão Meditação pode acalmar e trazer serenidade Elevar a espiritualidade Promover o bem-estar Aument...

  Fim de ano batendo a porta e você já definiu suas resoluções para o próximo ano ? Que tal deixar o peso desse ano para trás, uma limpeza energética de ano novo cairia bem! Você já está preparado para que as mudanças que tanto deseja aconteçam na sua vida? Muitas vezes definimos metas mas não temos a consciência de que nossos pensamentos e ações não condizem com o que planejamos. Começar novos projetos exige clareza do que vamos construir e também do que é necessário deixar para trás. Abrir mão de hábitos, relações, comportamentos e padrões de pensamentos negativos é essencial para promover mudanças efetivas. Para transformar a sua vida é preciso limpar intenções, emoções e crenças que sem que você note bloqueiam e impedem que você alcance o que almeja. Uma forma de se livrar de comportamentos limitantes é aliar o autoconhecimento a um reforço energético profundo, podemos chamar isso de limpeza energética. Com a limpeza energética eu posso acessar o seu corpo sutil e limpar os exc...